16. September 2024
Infused Water Zitrone-Himbeer-Minz
Geschrieben von: Anabel Wessling Senior Editor | Gesundheits-Expertin
Das sommerliche Getränk erfrischt nicht nur, sondern stärkt auch dein Immunsystem und die Himbeeren laden zum Naschen ein.
Zubereitungszeit
3 Minuten
Nährwerte
2 %
Portionen
1 Liter
Kochutensilien
- 1 Karaffe / Flasche
Zutaten
- 1 Bio-Zitrone
- 100 g Himbeeren
- 1 Stängel Minze
- 1 L Wasser
Zubereitung
- Zitrone und Minze waschen. Zitrone in dünne Scheiben schneiden und vierteln. Die Blätter der Minze vom Stängel befreien und in Streifen schneiden.
- Alle Zutaten in eine Karaffe geben und die Himbeeren sowie die Zitrone etwas andrücken, damit sich der Saft besser löst.
- Alles mit einem Liter Wasser aufgießen und mindestens 2 Std. im Kühlschrank ziehen lassen.
Tipps
- Statt frische Himbeeren kannst du auch TK-Himbeeren verwenden. Allerdings achte darauf, dass sie nicht gesüßt sind.
- Das Wasser kann wunderbar am Abend zuvor vorbereiten werden.
- Am nächsten Tag kannst du das schmackhafte Wasser auch für unterwegs mitnehmen.
- Mehr Infos über Infused Water
Wissenschaftsjournalistin mit einem tiefen Interesse für Schönheit und Gesundheit, verbindet ihren Bachelor in Biochemie und Zellbiologie mit einem dynamischen Leben außerhalb des Labors.
Wissenschaftsjournalistin mit einem tiefen Interesse für Schönheit und Gesundheit, verbindet ihren Bachelor in Biochemie und Zellbiologie mit einem dynamischen Leben außerhalb des Labors.
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