Osteoporose-expert onthult: wat zit er achter osteoporose en hoe je botafbraak effectief kunt stoppen

Annemarie de Vries uit Amersfoort dacht dat ze alles goed deed.

De 62-jarige gepensioneerde basisschoollerares nam dagelijks haar calciumtabletten, ging regelmatig wandelen en at bewust calciumrijke voedingsmiddelen. Haar huisarts had haar na de eerste DEXA-scanmeting gezegd: “Uw waarden zijn op het randje, maar met calcium en vitamine D krijgen we dat onder controle.”

Twee jaar later lag Annemarie met een gebroken pols in het ziekenhuis.

Ze was gestruikeld over een kleine stoeprand. Een val die ze vroeger zonder problemen had kunnen opvangen. Nu betekende het zes weken gips en de angstige vraag: hoe kon dit gebeuren?

“Ik zie zulke gevallen helaas dagelijks”, zegt Dr. Michael McClung, oprichter van het Oregon Osteoporosis Center in Portland (VS). “Patiënten die alles goed hebben gedaan, maar toch breken ze hun botten bij de minste belasting.”

Wat Dr. McClung in meer dan 15 jaar onderzoek ontdekte, zet vraagtekens bij de conventionele behandeling van botontkalking.

In haar kliniek voert ze sinds drie jaar bij elke osteoporosepatiënt naast de standaarddiagnostiek ook een speciaal bloedonderzoek uit. Daarbij wordt een eiwit gemeten dat bij de gebruikelijke diagnostiek meestal wordt genegeerd.

De resultaten zijn duidelijk: 73% van hun patiënten met gevorderde osteoporose vertoont kritiek lage waarden van dit eiwit, zelfs als ze jarenlang calcium en vitamine D hebben ingenomen.

“Dat was het moment waarop ik me realiseerde: we behandelen al jaren alleen de symptomen, niet de werkelijke oorzaak”, legt Dr. McClung uit.

Maar wat is dit mysterieuze eiwit en waarom wordt het zo vaak over het hoofd gezien?

Het antwoord ligt in de basis van onze botstructuur, die in de praktijk vaak wordt vergeten…

Waaruit bestaan botten eigenlijk?

De meeste mensen zouden antwoorden: “uit calcium.” Maar dat is slechts de halve waarheid.

De realiteit is: botten bestaan voor ongeveer 70% uit mineralen (voornamelijk calcium en fosfaat) en voor 30% uit organische stoffen, vooral collageen.

“Dat klinkt als weinig”, geeft Dr. McClung toe. “Maar die 30% collageen vormt de basis voor al het andere.”

Stel je voor dat je een huis bouwt:

• Collageen is het stalen frame: het geeft het bot zijn vorm en flexibiliteit.
• Calcium is als het beton: het maakt het bot hard en stevig.
• Zonder stalen frame zou het beton bij de eerste belasting afbrokkelen.
• Zonder beton zou het frame te zacht en instabiel zijn. 

Dat is precies wat er bij osteoporose gebeurt, maar dan in een bepaalde volgorde:

Fase 1: De afbraak van collageen begint (vaak onopgemerkt).

Fase 2: Het calcium kan niet goed meer worden opgeslagen.

Fase 3: De botten worden broos en breekbaar.

“Het probleem is dat we meestal alleen fase 3 meten: de botdichtheid. Maar dan is het kwaad al geschied”, legt Dr. McClung uit.

Waarom wordt dit in de praktijk zo vaak over het hoofd gezien?

De reden is simpel: een DEXA-scanmeting toont alleen de totale botdichtheid en deze kan geen onderscheid maken tussen collageenstructuur en calciumopslag.

Maar waarom verliezen we eigenlijk zo dramatisch veel collageen?

Het antwoord ligt in een biologisch proces dat al vanaf 25 jarige leeftijd begint en dat door de meeste mensen volledig wordt onderschat.

“Collageen is niet zomaar een bouwsteen”, legt Dr. McClung uit. “Het is een zeer complex eiwit dat ons lichaam voortdurend zelf moet aanmaken. En precies daar ligt het probleem.”

Het sluipende collageenverlies: een natuurlijk proces.

Vanaf ons 25e produceert ons lichaam elk jaar ongeveer 1-1,5% minder collageen. Dat klinkt misschien als niet veel, maar de cijfers liegen er niet om:

• Op 30-jarige leeftijd: 95% van de oorspronkelijke collageenproductie.
• Op 40-jarige leeftijd: 85% van de oorspronkelijke collageenproductie.
• Op 50-jarige leeftijd: 75% van de oorspronkelijke collageenproductie.
• Op 60-jarige leeftijd: nog maar 65% van de oorspronkelijke collageenproductie.

“Dat betekent dat een 60-jarige vrouw nog maar twee derde van het collageen van een 25-jarige produceert”, berekent Dr. McClung.

Bij vrouwen neemt de afname na de menopauze drastisch toe.

De afname van oestrogeen tijdens de menopauze versnelt de afbraak van collageen nog meer. Studies tonen aan dat bij vrouwen in de eerste vijf jaar na de menopauze tot wel 30% van hun collageenproductie verdwijnt.

Dat verklaart waarom osteoporose bij vrouwen dus veel vaker voorkomt.

Maar hier komt het eigenlijke probleem:

Ons lichaam kan oud, beschadigd collageen afbreken, maar het kan niet automatisch voldoende nieuw collageen aanmaken.

“Stel je voor dat je een oud huis hebt”, illustreert Dr. McClung. “Je kunt de verrotte balken eruit halen. Maar als je geen nieuwe balken hebt, staat het huis op een gegeven moment zonder steun.”

Dat is precies wat er in onze botten gebeurt:

1. Afbraak werkt perfect: oude collageenvezels worden betrouwbaar verwijderd.
2. Opbouw blijft achter: nieuwe collageenvezels worden te langzaam of in slechte kwaliteit geproduceerd.
3. Het skelet wordt poreus: calcium kan niet meer goed worden opgeslagen.
4. Het bot wordt broos: zelfs kleine belastingen leiden tot breuken.

De logische vraag is: kan het collageenweefsel weer worden opgebouwd?

Het korte antwoord is JA.

Maar hoe werkt dat en waarom niet bij iedereen? Het is een wijdverbreide misvatting dat collageen dat wordt gedronken gewoon 1:1 in de botten wordt opgenomen. Het werkelijke mechanisme is veel complexer en is de afgelopen jaren intensief onderzocht.

Het proces: hoe collageenpeptiden de botten ‘wakker maken’.

Wanneer je hoogwaardig, gehydrolyseerd collageen inneemt, wordt het in de darmen afgebroken tot kleinere bouwstenen: zogenaamde bioactieve collageenpeptiden. Deze peptiden komen in de bloedbaan terecht en hebben een dubbel effect:

1. Ze leveren de bouwstenen: ze voorzien het lichaam van precies de aminozuren die het nodig heeft om nieuwe collageenvezels in de botten op te bouwen.
2. Ze sturen een signaal: en dat is cruciaal. De peptiden werken als een signaal naar de botopbouwende cellen (osteoblasten). Ze geven het signaal: “Let op, hier is bouwmateriaal – start de productie van nieuw botcollageen!”

Het is dus geen passieve “aanvulling”, maar een actieve stimulatie van de lichaamseigen collageenproductie.

Het bewijs: wat recente studies écht aantonen.

Het effect is geen marketingbelofte, maar is aangetoond in hoogwaardige, placebogecontroleerde studies:

Baanbrekende studie naar botdichtheid (BMD): een van de belangrijkste studies, gepubliceerd in het gerenommeerde vakblad Nutrients, onderzocht 131 postmenopauzale vrouwen gedurende 12 maanden.

• Het resultaat: de groep die dagelijks 5 gram aan specifieke collageenpeptiden innamen, vertoonde een significante toename van de botdichtheid (BMD) in de wervelkolom en de dijbeenhals. De placebogroep daarentegen verloor in dezelfde periode botdichtheid.

Studies naar botmetabolisme-markers: andere studies richtten zich op de bloedwaarden die de botopbouw en -afbraak aangeven.

• Het resultaat: de inname van collageenpeptiden leidde tot een stijging van de ‘opbouwmarker’ P1NP en een daling van de ‘afbraakmarker’ CTX-I. Dit bewijst dat collageen het evenwicht daadwerkelijk verschuift in de richting van botopbouw.

Wat gebeurt er als we collageen innemen?

Stap 1: Spijsvertering
In de maag wordt het collageen afgebroken tot kleinere fragmenten, zogenaamde peptiden. Deze zijn klein genoeg om in het bloed opgenomen te worden.

Stap 2: Transport
De collageenpeptiden worden via het bloed naar verschillende weefsels getransporteerd, waaronder de botten.

Stap 3: Het beslissende signaal
Hier wordt het interessant: de collageenpeptiden werken als een signaal voor de lichaamseigen cellen. Ze ‘herinneren’ de botcellen eraan om weer meer eigen collageen te produceren.

“Het is dus niet zo dat het toegevoegde collageen direct in de botten wordt ingebouwd”, legt Dr. McClung uit. “Het werkt eerder als een wekker voor de slapende collageenfabrieken in onze botten.”

Maar, waarom werkt dit niet bij iedereen?

De 5 doorslaggevende kwaliteitscriteria van collageen voor gezonde botten

Niet alles wat als ‘collageen’ wordt aangeduid, werkt ook tegen osteoporose. Deskundigen waarschuwen: er zijn aanzienlijke kwaliteitsverschillen.

Deze 5 criteria zijn essentieel:

1. De molecuulgrootte is doorslaggevend
Alleen gehydrolyseerd collageen met een kleine peptideomvang kan effectief door het lichaam worden opgenomen en de osteoblasten stimuleren. Hoogwaardige producten hebben moleculen die tot 900 keer kleiner zijn dan goedkope versies, wat een enorm verschil in effectiviteit betekent.

2. De juiste collageentypes
Collageen type I is bijzonder belangrijk voor gezonde botten, omdat het 90% van de organische botmatrix uitmaakt. Veel goedkope producten bevatten alleen niet-specifieke collageenmengsels die nauwelijks effect hebben op de gezondheid van de botten.

3. Zuiverheid door meervoudige filtratie
Hoogwaardig collageen wordt meerdere keren gefilterd en bevat geen bindmiddelen of onnodige vulstoffen. Drogisterijproducten bevatten vaak twijfelachtige toevoegingen die de werkzaamheid kunnen verminderen.

4. Voldoende dosering
Volgens klinische studies is minimaal 5 gram specifieke collageenpeptiden per dag nodig voor merkbare effecten op de botdichtheid. Veel goedkope producten halen dit niveau bij lange na niet en zijn daarom niet effectief.

5. Betrouwbare productie
Goedkoop collageen is vaak afkomstig uit twijfelachtige bronnen, terwijl gerenommeerde Europese fabrikanten volgens de hoogste kwaliteitsnormen werken om veiligheid en effectiviteit te garanderen. Tip: let er op of producten in klinische studies zijn getest.

Eén merk springt er met kop en schouders bovenuit. Het scoorde niet alleen uitstekend in onafhankelijke laboratoriumtests, maar overtuigde ook in het baanbrekende onderzoek dat werd gepubliceerd in het vakblad Nutrients. En de reden is simpel…

Dit merk steekt met kop en schouders boven alle andere uit en dit is waarom:

Een recent consumententijdschrift heeft 37 collageenmerken aan een uitgebreide test onderworpen. Slechts drie merken konden de testers volledig overtuigen, met een duidelijke winnaar: Glow25 Collageen Origineel.

Wat onderscheidt Glow25 van andere producten? Het geheim zit hem in de superieure molecuulgrootte. Dankzij een geavanceerd hydrolyseproces bevat Glow25 collageenmoleculen die tot vier keer kleiner zijn dan die in conventionele collageensupplementen. Dit zorgt voor een maximale opname in de botten en stimulatie van de osteoblasten.

Extra voordelen van Glow25:

• Specifieke werking: bevat het essentiële collageentype I: ideaal voor botten en bindweefsel.
• Hoogste zuiverheid: 100% zuiver collageenhydrolysaat, meervoudig gefilterd en regelmatig gecontroleerd door het gerenommeerde Kurz-Institut in Keulen.
• Duitse productie: geproduceerd onder de strengste kwaliteitscontroles.
• Eenvoudig in gebruik: volledig smaakneutraal en direct oplosbaar, ideaal voor in je ochtendkoffie of -thee.

Onafhankelijke tests bevestigen de kwaliteit:

• Winnaar van de consumententest 2025 op een TÜV-gecertificeerd vergelijkingsplatform.
• Koploper in de consumententest van 37 collageenmerken.
• Duizenden positieve beoordelingen op internationale beoordelingsplatforms.

Glow25 Collageen Origineel blijft de voorkeurskeuze voor iedereen die op zoek is naar een effectieve en betrouwbare ondersteuning voor gezonde botten.

In heel Europa vertegenwoordigd: de collageenspecialist Glow25 uit Berlijn.

Conclusie: deze drie minuten durende routine tegen osteoporose werkt verrassend goed in het dagelijks leven! De wetenschap toont nu duidelijk aan: een tekort aan collageen is een belangrijke oorzaak van botverlies en hoogwaardig collageen kan de sleutel zijn om dit tekort te verhelpen. In veel gevallen is het effect al verrassend snel merkbaar en zeer effectief!

Het verschil zit hem in de kwaliteit van het collageen en het consequent gebruik ervan gedurende meerdere weken. Volgens recente tests biedt Glow25 momenteel het meest betrouwbare en effectieve collageen, vooral bij osteoporose en botproblemen.

Lezersaanbieding: ontvang het bekroonde Glow25 nu met een speciale korting en 60 dagen geld-terug-garantie direct bij je thuis. Let op: deze actie is slechts korte tijd geldig! 

Wil je Glow25 zelf uitproberen?

Je kunt Glow25 natuurlijk bij Amazon bestellen.

Maar we hebben een kleine, geheime tip voor je: een manier om het nog goedkoper te krijgen en met een tevredenheidsgarantie van 60 dagen in plaats van de gebruikelijke 30 dagen.

Hoe werkt het?

We zijn een samenwerking aangegaan met Glow25 om een exclusieve lezersaanbieding te creëren met kortingen tot 23%!

Vandaag besteld is morgen in huis en je kunt veilig betalen met iDEAL.  

Klik op de knop hieronder om van de aanbieding gebruik te maken.

Bonustip: probeer Glow25 gerust een paar maanden uit om het langetermijneffect te ervaren; je krijgt toch de volledige geld-terug-garantie.

Nog steeds niet tevreden? Stuur Glow25 gewoon een kort berichtje en het bestelbedrag wordt zonder problemen volledig terugbetaald.

✅ Tot 23% korting op Glow25 Collageen Origineel

✅ 60 dagen geld-terug-garantie, geen risico

✅ Alleen tijdelijk beschikbaar