De 5 beste collageenpoeders voor een strakkere huid, volgens een diëtist​

Alle ophef rondom collageenpreparaten heeft een reden: ze beloven verbazingwekkende resultaten. Recente wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat collageen de stevigheid en elasticiteit van de huid verhoogt. En dat al na een paar weken. Met name rimpels en verslapping in het gezicht en cellulitis op billen en benen worden verminderd. En ten slotte zorgt collageen voor meer hydratatie en een jeugdige teint. Collageengebruikers hebben het er steeds over, dat ze zich na een paar weken 10 jaar jonger voelen als ze voor de spiegel staan.

Maar: Bij collageenpreparaten zijn echter grote verschillen op het gebied van de kwaliteit. Maar juist de kwaliteit is doorslaggevend voor het verjongende effect op huid, haar en nagels.

Deze leidraad helpt je bij je keuze, om problemen en geldverspilling te voorkomen. En het helpt je om te kunnen herkennen welk collageenpreparaat veilig en betrouwbaar zijn.

5 antiverouderingseffecten van collageen, die door onderzoek bewezen zijn

Waarom is collageen momenteel zo populair? Volgens onderzoek verstevigt het, het weefsel van binnenuit. Dit onderscheidt collageen ook van oppervlakkig werkende antiverouderingscrèmes.

Maar is er bewijs dat dit ondersteunt? Hier een fragment van recente wetenschappelijke onderzoeken, die wij tijdens ons onderzoek gevonden hebben:

1. Een onderzoek in Kiel: Aanzienlijk minder cellulitis na 3 maanden

Tijdens een grootschalig onderzoek in Kiel namen 105 vrouwen in de leeftijd tussen de 25 en de 50 dagelijks collageen in. Na de testmomenten, telkens na 3 en 6 maanden, merkten de vrouwen een “duidelijke verbetering” van hun huid. De hoeveelheid cellulitis was afgenomen. Ook de huid zelf zou soepeler en zachter geworden zijn.¹

2. Koreaans onderzoek: Significant meer hydratatie van de huid

Een wetenschappelijk onderzoek uit Korea heeft de hydratatie van de huid na de inname van collageen gemeten. 

Het onderzoek concludeerde dat de hydratatie ‘significant hoger’ was dan aan het begin van het onderzoek.²

3. Instituut Cosdermas: 17% meer elasticiteit door collageen

De huidelasticiteit neemt met collageen volgens onderzoek duidelijk toe. Zo leidde 10 gram collageen per dag tot 17% meer huidelasticiteit. 

Dit onderzoek werd trouwens in het gerenommeerde instituut Cosdermas in Frankrijk uitgevoerd. Hier werd het resultaat ook na een paar weken bereikt.³

4. De Universiteit van Chicago: Voller haar en sterkere nagels door collageen

Ook als rimpels en cellulitis de focus van collageen zijn, kunnen zelfs haren en nagels er veel baat bij hebben. Meerdere onderzoeken, waaronder een gerenommeerd Amerikaans onderzoek, zijn tot dezelfde conclusie gekomen: 

Collageen kan de haargroei significant stimuleren en beschermt tegen het dunner worden van de haren en tegen vergrijzing.⁴

5. Frans onderzoek: 18% (!) minder rimpels

Bij een Frans onderzoek namen gezichtsrimpels met maar liefst 18% af na het gebruik van collageen gedurende een aantal weken.

De periode van de collageeninname was tijdens dit onderzoek overigens maar 8 weken (!) en er werd ook rekening gehouden met het placebo-effect.⁵

Overigens: Bijwerkingen zijn in geen enkel onderzoek opgetreden. Dit kan komen omdat er uitsluitend natuurlijk en ‘puur’ collageen gebruikt werd.

3 mythes over collageen die nog steeds de ronde doen

Hoewel het onderzoek naar collageen zo eenduidig is, bestaan er nog steeds misvattingen die in onze hoofden blijven bestaan.

Hoe is het mogelijk dat collageen zo effectief en tegelijkertijd zo mild is? En waarom heeft het lichaam eigenlijk aanvullend collageen nodig?

Wij hebben de drie grootste mythes samengevoegd en weerleggen ze.

Mythe 1: Collageen innemen is niet nodig, omdat het lichaam zelf collageen produceert

Collageen is het belangrijkste structurele eiwit in onze huid en bindweefsel. Het stabiliseert en ondersteunt van binnenuit. Hierbij bouwt het steeds nieuwe, verse huidcellen en werkt het als een soort elastische ‘lijm’. Kortom: Zonder collageen zou onze huid als een natte lap in elkaar zakken.

En het klopt natuurlijk dat ons lichaam zelf op natuurlijke wijze collageen produceert. De grote mythe is echter, dat dit lichaamseigen collageen voldoende is. Tenminste als je een frisse, jonge huid wilt.

De waarheid is:

De collageenproductie neemt vanaf je 25e elk jaar met ongeveer 1% af. Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen in de loop van hun leven tot 75% van hun waardevolle collageen kwijtraken.

Dit verklaart ook, waarom zo veel vrouwen rond hun 40e en 50e je het een en ander over een slappe huid kunnen vertellen.

Alle onderzoeken tonen aan: Het innemen van natuurlijke collageensupplementen is een wetenschappelijk bewezen en veilige methode om de collageenproductie eindelijk weer op peil te brengen en te houden!

Mythe 2: Collageen werkt niet goed genoeg tegen rimpels

Enkele sceptici beweren, dat collageenpreparaten onmogelijk de stevigheid en elasticiteit van de huid kunnen beïnvloeden.

De waarheid is:

Tientallen gecontroleerde studies met placebogroepen in onafhankelijke vakbladen aantonen dat het innemen van collageen echt voor een strakkere en meer elastische huid kan zorgen. 

Uit een onderzoek van vakblad Skin Pharmacology and Physiology, gepubliceerd in 2017, bleek bijvoorbeeld dat 91,7% van de patiënten die een collageenpreparaat ingenomen hadden, een ‘dikkere’, ‘sterkere’ en ‘elastischere’ huid hadden.

Bijna elk gecontroleerde studie met placebogroep die we tegenkwamen tijdens ons onderzoek toonde aan dat de inname van collageen de huidvochtigheid verhoogt, de elasticiteit van de gezichtshuid verbetert en de huid steviger maakt. 

Dit zijn dus feiten!

We begrijpen de scepsis echter volledig. Vaak wordt bij conventionele antiverouderinngscrèmes geadverteerd dat ze ook collageen bevatten.

Omdat conventionele crèmes in tegenstelling tot ingenomen collageen de diepe huidlagen niet bereiken, kunnen deze middelen niet met de inname van collageen worden vergeleken.

Mythe 3: Het duurt erg lang voor je de resultaten van de collageeninname ziet.

Natuurlijk helpen collageenpreparaten niet om de huid op magische wijze van de ene op de andere dag 10 jaar jonger te maken. Dat zouden we ook nooit beweren. 

Maar het duurt ook niet zo lang als dat er vaak gedacht wordt, voordat het collageen effect heeft.

De waarheid is:

Van collageen is aangetoond dat het in relatief korte tijd (2-4 weken volgende de meeste klinische onderzoeken) aanzienlijke en zichtbare verbeteringen van de huid oplevert.

Zo heeft een recent dermatologisch onderzoek aangetoond dat ruim 90% van de patiënten die collageen innamen, al na twee weken na de start van de inname een stevigere, elastischere en jongere huid meldden.

Welk collageenpoeder is de juiste voor jou?

Tussentijdse conclusie: Het huidige ophef over collageen is volgens tientallen onderzoeken meer dan gerechtvaardigd. Collageen lijkt de huid snel en effectief te helpen verjongen.

Maar je raadt het vast al: Het venijn zit hem vaak in de details.

Om ervoor te zorgen collageen echt zijn veilige en volledige potentieel kan bereiken, moet je bij de aankoop op een paar dingen letten. En precies deze valkuilen lichten we nu kort en bondig toe.

Criteria waarop je bij de aankoop van collageenpoeder moet letten.

Om hetzelfde effect als tijdens de studies op de huid, haar en nagels te bereiken, is de kwaliteit van het collageenpoeder essentieel.

1. Het moet zogenaamd geagglomereerd collageenhydrolysaat zijn.

Het gaat hier om een collageenpreparaat dat tijdens de productie voorzichtig voorgesplitst is door enzymen. Dat is aan de ene kant belangrijk omdat het collageenpoeder zo snel en makkelijk in het drankje oplost. Maar de belangrijkste reden is als volgt:

Te grove collageenbestanddelen zijn te groot om effectief door het lichaam te worden opgenomen.

Hoe kleiner het deeltje, des te makkelijker het lichaam het collageen kan opnemen en des te beter het op de huid werkt.

Onderzoek toont aan dat 90% van het gehydrolyseerde collageen door de huid opgenomen kan worden. Bij niet gehydrolyseerd collageen is dit maar 30-35%.

Dat betekent: Collageenhydrosylaat is een absolute must!

2. Het collageenpoeder moet neutraal van smaak zijn en mag geen additieven bevatten.

Onnatuurlijke additieven worden door een aantal leveranciers gebruikt om kosten te besparen.

Deze goedkope, minderwaardige additieven kunnen zelfs ronduit schadelijk zijn voor de huid en ongewenste bijwerkingen veroorzaken.

Hier geldt: Afblijven!

Kies alsjeblieft alleen collageenpreparaten, die voor 100% uit puur, natuurlijk collageen bestaan en uit hoogwaardige duurzame bronnen zijn gewonnen.

Hieronder vallen grasgevoerde runderen en zeecollageen, dat uit verschillende soorten vis wordt gewonnen.

3. Het collageenpoeder moet type 1 collageen bevatten, om het optimale effect op de huid te bereiken

De reden is simpel: Er bestaan verschillende collageentypen. Types 2 tot 4 verstevigen voornamelijk het haar, de nagels en de botten. Want ook hier speelt collageen een rol bij de regeneratie.

Maar het grootste en belangrijkste type voor jonge, verse huidcellen is echter type 1.

Let er daarom bij de keuze op dat het preparaat ook collageen type 1 bevat.

4. Let bij de aankoop op een breed succesprofiel van de leverancier – en vertrouw op je gevoel

De markt voor collageenpreparaten groeit snel.
Het is daarom verstandig, om alleen betrouwbare producenten met een bewezen reputatie te kiezen. Je kunt hier informatie over opdoen door te kijken naar recensies, kies voor merken waar er honderden positieve, betrouwbare en gecontroleerde reviews beschikbaar zijn.

Bekijk ook hoe oprecht de reviews klinken en of de leverancier details en informatie openbaar maakt.

De grote collageentest: Welk poeder is het beste?

Na intensief onderzoek hebben we een lijst met de vijf beste collageenpreparaten samengesteld, die momenteel op de markt zijn. 

In onze beoordeling hebben we het volgende opgenomen: de vier genoemde criteria, wetenschappelijk onderzoek en geverifieerde online klantreviews.

De 5 winnaars van onze grote collageenpoedertests

De volgende collageenpoeders hebben bij Daily Rituals de eerste 5 plaatsen weten te veroveren:

1e plaats: Glow25 collageenpoeder voor een strakke en zijdezachte huid

De essentie van Glow25 collageen

Glow25 collageenpoeder is een 100% natuurlijk collageen, dat door het gelijknamige, bekende Duitse gezondheidsmerk Glow25 geproduceerd wordt.

Het Berlijnse bedrijf zegt zelf: “Wij willen het effectiefste, natuurlijkste en eenvoudigst te gebruiken collageen dat er is aanbieden, waarbij we alleen hoogwaardig, puur gehydrolyseerd collageen zonder toevoegingen gebruiken.”

Dit doel hebeen ze bereikt. Het gehydrolyseerde collageen komt namelijk uit ultramoderne, gecertificeerde productiefaciliteiten in Duitsland en wordt uit grasgevoerde runderen gewonnen die in een natuurlijke omgeving worden gehouden.

Daarnaast is het collageenpoeder gemakkelijk oplosbaar en smaakneutraal. Het lost binnen een paar seconden op, waarbij één of twee lepels van het poeder in water, shakes, soep of koffie toegevoegd kan worden – hierdoor is het heel makkelijk te integreren in een gezonde routine.

En hoe zit het met klanttevredenheid? Het product heeft een gebruikersbeoordeling van 4,7/5 gebaseerd op ruim 600 geverifieerde klantreviews, wat het tot een van de beste beoordeelde collageenpreparaten maakt dat we op de markt konden vinden.

Honderden gebruikers melden dat ze al na een paar weken gebruik te hebben gemaakt van het poeder een strakkere, zachtere en stralendere huid hadden en dat ze een zichtbare vermindering van rimpels hadden.

De conclusie: Het totaalpakket is in elk opzicht overtuigend. Glow25 is hiermee onze testwinnaar.

2e plaats: Primal Collagen voor botten en gezondheid

De essentie van Primal Collagen

Nog een Duitse leverancier: Primal Collagen is ontwikkeld door het innovatieve gezondheidsmerk Primal State.

Het hoogwaardige supplement bevat 100% pure en gehydrolyseerde collageen peptiden, die verkregen worden door enzymatische splitsing.

Het collageen komt van grasgevoerde runderen, die meer dan 300 dagen per jaar in de wei mogen staan en daar van een eersteklas verzorging profiteren.

Het is 100% vrij van toevoegingen zoals suiker, gluten, lactose en allergenen.

Primal collageen heeft al verschillende prijzen gewonnen en is honderden keren door geverifieerde 5-sterren reviews van klanten bekroond.

Extra pluspunt: Primal State biedt een 30 dagen tevredenheidsgarantie, wat een volledige terugbetalingen garandeert, mocht je niet tevreden zijn met het product.

Nog iets speciaals: Terwijl Glow25 (1e plaats) duidelijk voorop loopt op het gebied van huid en rimpels, is de benadering van Primal collageen holistischer. Meerdere collageentypen zorgen hierbij voor een ondersteunend effect op botten en gewrichten. 

3e plaats: Sports Research Collagen

La quintessence du Collagène Sports Research :

De essentie van Sports Research Collagen

Dit natuurlijk supplement van Sports Research is een eenvoudig, hoogwaardig en veelzijdig supplement met 11 gram collageenpeptiden per portie.

Het is smaakneutraal en kan makkelijk in smoothies, shakes en hete dranken gemixt worden.

Het collageen wordt uit rundercollageenpeptiden gewonnen die gehydrolyseerd en in kleinere componenten afgebroken worden wat de spijsvertering en opname in het lichaam kan vergemakkelijken.

Het product is door de Paleo Foundation gecertificeerd, een onafhankelijke organisatie, die producten volgens strenge voedingsrichtlijnen onderzoekt.

Het bedrijf heeft een goede staat van dienst op het gebied van productie van collageenpreparaten en is bij sporters en fitnessfanaten erg populair.

Hoewel het product over het algemeen van hoge kwaliteit lijkt te zijn, hebben we vastgesteld, dat enkele gebruikers aangaven dat het poeder een beetje ‘korrelig’ is en een sterke nasmaak heeft, die voor sommige mensen als onaangenaam ervaren.

4e plaats: Further Foods Collagen Peptides

De essentie van Further Foods Collagen Peptides

Dit gehydrolyseerde collageenpoeder is smaakneutraal en lost makkelijk op in drankjes, shakes en smoothies. Het is volledig vrij van additieven, zoetstoffen, vulstoffen en conserveringsmiddelen. Het collageen wordt uit de huid van grasgevoerde runderen gewonnen.

We stellen echter vast, dat het collageengehalte per portie erg laag is (maar 8 gram collageen per portie), wat voor een collageenpreparaat in deze categorie teleurstellend is.

Hoewel de meeste klantreviews over het algemeen positief zijn, wijzen we erop, dat enkele klanten de sterke geur en smaak van het poeder als storend ervaren, hoewel het bedrijf beweert dat het smaakneutraal is.

Enkele gebruikers hebben ook gemeld dat het poeder niet goed in koude dranken oplost, wat ongebruikelijk is voor een collageenpoeder in deze prijsklasse.

Al met al zijn we van mening dat de prijs van dit voedingssupplement iets te hoog ligt, als je de lage concentratie aan collageen per portie en de gemengde klantreviews let.

5e plaats: Correxiko Marine Collagen Peptides

De essentie van Correxiko Marine Collagen Peptides​

Correxiko Marine Collagen Peptides in een collageenpreparaat dat door een innovatief Canadees bedrijf met de naam Correxiko geproduceerd wordt.

Het collageen wordt uit wild gevangen vis gewonnen. Het poeder bestaat uit kleine collageen peptiden en lost gemakkelijk op in elke vloeistof. De recensenten lijken over het algemeen tevreden te zijn over dit zeecollageen supplement, dat een gezonde huid, haren en nagels lijkt te stimuleren.

Het preparaat wordt in Canada geproduceerd en in GMP-gecertificeerdefaciliteiten in Groot-Brittannië verpakt.

Hoewel het product van goede kwaliteit lijkt te zijn, kunnen we vaststellen dat dit Canadese bedrijf een vrij gelimiteerde staat van dienst heeft. We raden voorzichtige klanten aan om bij meer gevestigde bedrijven te blijven als het gaat om de aankoop van kwaliteitscollageen.

We wijzen er ook op, dat dit preparaat duurder is dan andere vergelijkbare preparaten met vergelijkbare eigenschappen, wat volgens ons niet gerechtvaardigd is.

Hoewel de meeste reviews over het algemeen positief zijn, hebben enkele gebruikers problemen met de vertering van het poeder en wordt ook diarree als bijwerking genoemd.

Daily Rituals-lezerskorting en proefabonnement speciaal voor jou

Omdat wij momenteel het vaak over collageen hebben, hebben met testwinnaar Glow25 een speciale aanbieding voor jou als lezer gecreëerd. Wij vinden het belangrijk dat je collageen ook eens kunt uitproberen, zonder daarbij een onnodige risico’s te lopen.

Hierin is het team van Glow25 ons tegemoetgekomen en bieden ze je

• een korting van 23%
• een geld-terug-garantie van 60 dagen aan

Het aanbod is maar beperkt geldig. Wacht dus niet te lang als je gebruik wilt maken van de korting. Klik gewoon op beschikbaarheid controleren onder de volgende afbeelding.

Onze conclusie: collageenpoeder zorgt voor een strakke en zijdezachte huid

Als je ’s ochtends voor de spiegel staat en rimpels of cellulitis je aanvliegen, dan is het tijd om collageen uit te proberen. Geen andere natuurlijke voedingsstof heeft de afgelopen maanden meer indruk op ons gemaakt dan collageen.

Niet verwonderlijk: Alle ons bekende onderzoeken komen tot dezelfde conclusie. Collageen helpt diep van binnen om de huid gladder, jonger, meer gehydrateerd en elastischer te maken. En het beste van alles: De eerste resultaten worden normaal gesproken binnen een paar weken zichtbaar en houden lang aan.

Om daarvoor te zorgen, moet je echter wel goed opletten bij de keuze van het poeder. Want alleen kwalitatief hoogwaardig en 100% natuurlijk collageen schijnt veilig te werken en bijwerkingen uit te sluiten.

Als testwinnaar adviseren we eerst de Duitse aanbieder Glow25. Volgens onze test voldoet deze producent aan alle criteria. En vooral de honderden authentieke reviews zijn alleen in aantal al bijna doorslaggevend.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4685482/ ↩︎
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/ ↩︎
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362110/ ↩︎
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/ ↩︎
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/ ↩︎