Les 5 meilleures poudres de collagène pour une peau plus ferme, selon une nutritionniste

La frénésie autour des suppléments de collagène a une raison d’être: ils promettent des avantages étonnants. Les études scientifiques récentes montrent que le collagène augmente la fermeté et l’élasticité de la peau, et ce dès quelques semaines seulement. Les rides, le relâchement cutané du visage, ainsi que la cellulite au niveau des fesses et des jambes sont censés être réduits. Enfin, le collagène assure une hydratation accrue et une apparence jeune. Les utilisateurs de collagène affirment régulièrement se sentir 10 ans plus jeunes devant le miroir au fil des semaines. Cependant, il existe d’importantes différences de qualité parmi les suppléments de collagène.

Pourtant, la qualité est essentielle pour obtenir des effets rajeunissants sur la peau, les cheveux et les ongles. Ce guide vise à t’aider à éviter les pièges et les gaspillages d’argent lors du choix d’un supplément de collagène. Il te permettra également d’identifier lequel de ces produits est réellement sûr et efficace. »

5 effets anti-âge du collagène prouvés par des études

Pourquoi le collagène est-il actuellement si populaire? Selon des études, il raffermit les tissus de l’intérieur. C’est aussi ce qui différencie le collagène des crèmes anti-âge à l’effet superficiel.

Mais quelles sont les preuves à l’appui? Voici un extrait d’études scientifiques actuelles que nous avons trouvées lors de nos recherches

1. Étude de Kiel: Une réduction significative de la cellulite après 3 mois

Dans une vaste étude menée à Kiel, 105 femmes âgées de 25 à 50 ans ont pris du collagène quotidiennement. Après les périodes de test, soit après 3 et 6 mois, les femmes ont pu constater une « amélioration nette » de leur peau. La cellulite avait tout simplement diminué. La surface de la peau aurait également été plus lisse et plus soyeuse. »¹

2. Étude coréenne: Une augmentation significative de l’hydratation de la peau

Une étude scientifique coréenne a mesuré le taux d’hydratation de la peau après la prise de collagène. L’étude a conclu que l’hydratation était « significativement plus élevée » qu’au début de l’étude. »²

3. Institut Cosdermas: Une augmentation de 17% de l’élasticité grâce au collagène

Selon une étude, l’élasticité de la peau augmente considérablement avec le collagène. Ainsi, une prise quotidienne de 10 grammes de collagène a conduit à une augmentation de 17% de l’élasticité de la peau. Cette étude a été réalisée au prestigieux Institut Cosdermas en France. Et ici aussi, les résultats sont apparus après seulement quelques semaines. »³

4. Université de Chicago: Cheveux plus épais et ongles plus forts grâce au collagène

Même si les rides et la cellulite sont au cœur des préoccupations du collagène, les cheveux et les ongles peuvent également en bénéficier considérablement. Plusieurs études, dont une étude américaine de renom, ont révélé que: Le collagène peut stimuler significativement la croissance des cheveux et même protéger contre l’amincissement et le grisonnement prématuré. »⁴

5. Étude française: 18% (!) de réduction des rides

Dans une étude française, il a été avéré qu les rides du visage étaient remarquablement réduites de 18% grâce à une prise de collagène pendant plusieurs semaines. La durée de la prise de collagène dans cette étude était seulement de 8 semaines(!), et l’effet placebo a été pris en compte. NB: Aucun effet secondaire n’a été observé dans aucune des études. Cela peut être dû au fait que seul du collagène naturel et « pur » a été utilisé. »⁵

3 mythes sur le collagène qui circulent toujours

Bien que les études sur le collagène soient très claires, il existe encore quelques idées fausses qui persistent dans les esprits. Comment se fait-il que le collagène soit à la fois si efficace et doux? Et pourquoi le corps a-t-il réellement besoin de collagène supplémentaire?

Nous avons rassemblé les trois plus grands mythes afin de vous apporter des éclaircissements à ce sujet.

Mythe 1: Prendre du collagène est inutile car le corps le produit lui-même

Le collagène est la protéine structurale la plus importante de la peau et du tissu conjonctif. Il stabilise et soutient de l’intérieur. En même temps, il forme constamment de nouvelles cellules cutanées et agit comme une sorte de « colle » élastique. En bref: sans collagène, notre peau s’affaisserait comme un chiffon mouillé.

Et il est vrai que notre corps produit naturellement du collagène. Cependant, le grand mythe est que ce collagène endogène est suffisant. Du moins, si l’on vise à obtenir une peau fraîche et jeune.

La vérité est:

La production de collagène diminue de 1% chaque année à partir de l’âge de 25 ans. En effet, des études ont montré que les femmes perdent jusqu’à 75% de précieux collagène au cours de leur vie.

Cela explique également pourquoi tant de femmes dans leur quarantaine et leur cinquantaine peuvent déjà souffrir d’une peau affaissée.

Toutes les études le montrent: la prise de suppléments de collagène naturel est une méthode scientifiquement prouvée et sûre pour maintenir la production de collagène à un niveau élevé! »

Mythe 2: Le collagène n’agit pas suffisamment contre les rides

Certains sceptiques prétendent que les compléments de collagène ne peuvent en aucun cas influencer la fermeté et l’élasticité de la peau.

La vérité est:

Des dizaines d’études contrôlées par placebo publiées dans des revues spécialisées indépendantes montrent que la prise de collagène peut effectivement favoriser une peau plus ferme et plus élastique.

Par exemple, une étude publiée en 2017 dans la revue Skin Pharmacology and Physiology a révélé que 91,7% des patients ayant pris un complément de collagène ont déclaré avoir une peau « plus épaisse », « plus forte » et « plus élastique ».

Presque toutes les études contrôlées par placebo que nous avons trouvées dans nos recherches ont montré que la prise de collagène augmente l’hydratation de la peau, améliore l’élasticité du visage et renforce sa fermeté.

Il s’agit donc de faits avérés!

Cependant, nous comprenons bien le scepticisme. En effet, les crèmes anti-âge traditionnelles sont souvent vantées pour contenir également du collagène.

Cependant, contrairement au collagène pris par voie interne, ces crèmes ne peuvent pas atteindre les couches profondes de la peau, ce qui représente une situation totalement différente.

Mythe 3: Il faut beaucoup de temps pour voir des résultats avec la prise de collagène

Bien sûr, les compléments de collagène n’aident pas à rajeunir magiquement la peau de 10 ans en une nuit. Nous considérons de telles affirmations comme peu sérieuses.

Cependant, il ne faut souvent pas autant de temps que l’on le suppose avant que le collagène ne commence à agir.

La vérité est:

Il a été démontré que le collagène améliore significativement et visiblement l’apparence en relativement peu de temps (2 à 4 semaines selon la plupart des études cliniques).

Par exemple, une étude dermatologique récente a montré que plus de 90% des patients prenant du collagène ont rapporté une peau plus ferme, plus élastique et plus jeune seulement deux semaines après le début de la prise.

Quelle poudre de collagène est la bonne pour vous?

Conclusion intermédiaire: L’engouement actuel pour le collagène est plus que justifié selon des dizaines d’études. Le collagène semble aider rapidement et efficacement à rajeunir visiblement la peau.

Mais vous le devinez sûrement déjà: le diable se cache souvent dans les détails.

Pour que le collagène puisse vraiment déployer son plein potentiel de manière sûre et rapide, il y a quelques facteurs à considérer lors de l’achat. Et c’est précisément ces pièges que nous allons vous présenter brièvement et de manière facilement compréhensible.

Critères à prendre en compte lors de l’achat d’une poudre de collagène.

Pour obtenir les mêmes effets sur la peau, les cheveux et les ongles que ceux observés dans les études, la qualité de la poudre de collagène est essentielle.

1. Il doit s’agir d’un hydrolysat de collagène aggloméré

Il s’agit d’un complément de collagène qui a été préalablement décomposé de manière douce par des enzymes lors de sa fabrication. C’est important pour deux raisons. D’une part pour que la poudre de collagène se dissolve rapidement et facilement dans la boisson.

D’autre part pour la raison cruciale suivante:

Les constituants de collagène sont trop gros et trop volumineux pour être efficacement absorbés par le corps. Plus les particules sont petites, plus le corps peut facilement absorber le collagène, et plus celui-ci agit efficacement sur la peau.

Des études ont montré que 90% du collagène hydrolysé peut être absorbés par la peau. Avec le collagène non hydrolysé, ce chiffre n’est que de 30 à 35%.

Cela signifie qu’un l’hydrolysat de collagène est absolument essentiel!

2. La poudre de collagène devrait être sans goût et sans additifs

Certains fournisseurs utilisent des additifs artificiels pour économiser des coûts.

Ces additifs bon marché et de qualité inférieure peuvent être extrêmement nuisibles pour la peau et peuvent entraîner des effets secondaires indésirables.

Il est donc préférable d’éviter cela!

Choisissez uniquement des compléments de collagène qui sont composés à 100% de collagène pur et naturel, issus de sources de haute qualité et durables.

Cela inclut le collagène issu de bovins nourris à l’herbe et le collagène marin issu de différentes espèces de poissons. »

3. La poudre de collagène devrait contenir du collagène de type 1 pour une action optimale sur la peau

La raison est simple: il existe différents types de collagène. Les types 2 à 4 renforcent principalement les cheveux, les ongles et les os; le collagène jouant également un rôle dans la régénération à ces tissus.

Cependant, le type de collagène le plus important et surtout pour les jeunes cellules cutanées est le type 1.

Veuillez donc vous assurer que le complément contient du collagène de type 1 lors de votre choix.

4. Lors de l’achat, recherchez un fournisseur dont le succès est avéré – et faites confiance à ton instinct

Le marché des compléments de collagène connaît une croissance rapide.

Il est donc conseillé de choisir uniquement des fabricants de confiance ayant un bilan de réussite avéré. Cela se reconnaît souvent par le fait qu’il existe plusieurs centaines d’évaluations positives vérifiées pour une marque.

Regardez également à quel point les évaluations paraissent authentiques et si le fournisseur divulgue ouvertement des détails et des informations.

Le grand test du collagène: quelle poudre est la meilleure

Après des recherches intensives, nous avons dressé une liste des cinq meilleurs compléments de collagène actuellement disponibles sur le marché.

Nos critères d’évaluation ont inclus: les quatre critères mentionnés, des études scientifiques et des avis de clients en ligne vérifiés.

Les 5 gagnants de notre grand test de poudre de collagène

Les poudres de collagène suivantes ont réussi à se classer parmi les cinq premières places chez Daily Rituals:

Première place: Poudre de collagène Glow25 pour une peau ferme et soyeuse

La quintessence du collagène Glow25

La poudre collagène Glow25 est un collagène 100% naturel fabriqué par la célèbre marque allemande de santé du même nom, Glow25.

L’entreprise berlinoise déclare elle-même: « Nous voulons offrir le collagène le plus efficace, le plus naturel et le plus facile à utiliser en n’utilisant que du collagène hydrolysé de haute qualité, pur et sans additifs. »

Cette entreprise a réussi son objectif. En effet, le collagène hydrolysé provient d’installations de production de pointe certifiées en Allemagne et est extrait de bovins nourris à l’herbe élevés dans un environnement totalement naturel.

De plus, la poudre de collagène est facilement soluble et totalement insipide. Elle peut être dissoute en quelques secondes en ajoutant 1 à 2 cuillères de poudre dans de l’eau, des shakes, des soupes ou du café – ce qui en fait un produit facile à intégrer dans une routine saine.

Et qu’en est-il de la satisfaction des clients? Le produit a une note de 4,7/5 basée sur plus de 600 avis clients vérifiés, ce qui en fait l’un des compléments de collagène les mieux notés que nous avons trouvés sur le marché.

Des centaines d’utilisatrices rapportent avoir constaté une peau plus ferme, plus douce et plus éclatante, ainsi qu’une réduction visible des rides seulement quelques semaines après avoir intégré la poudre dans leur routine.

En conclusion: L’ensemble du package est convaincant à tous les égards. Le collagène Glow25 est donc notre gagnant du test.

Deuxième place: Le collagène Primal pour des os solides et une bonne santé

La quintessence de Primal Collagen: « Un collagène de haute qualité spécialement conçu pour la santé des os et du corps. »

Un autre fabricant allemand: Le collagène Primal a été développé par la marque innovante de santé Primal State.

Ce complément de haute qualité contient 100% de peptides de collagène purs et hydrolysés, obtenus par clivage enzymatique.

Le collagène provient de bovins nourris à l’herbe, qui sont autorisés à paître plus de 300 jours par an et bénéficient d’une alimentation de première qualité.

Il est totalement exempt de tout additif tel que le sucre, le gluten, le lactose et les allergènes.

Primal Collagen a déjà remporté plusieurs prix et 5 étoiles lui ont été attribué par des centaines d’avis clients vérifiés.

Un autre avantage: Primal State propose une garantie de satisfaction de 30 jours, avec un remboursement complet garanti si vous n’êtes pas satisfait du produit.

Une autre particularité: alors que Glow25 (première place) est clairement en tête en ce qui concerne la peau et les rides, l’approche du collagène Primal est plus holistique. Plusieurs types de collagène assurent également un effet de soutien sur les os et les articulations.

Troisième place: Le Collagène Sports Research

La quintessence du Collagène Sports Research:

Un complément naturel simple, de haute qualité et polyvalent contenant 11 grammes de peptides de collagène par portion.

Il est insipide et peut facilement être mélangé dans des smoothies, des shakes et des boissons chaudes.

Le collagène est extrait de peptides de collagène de boeuf, hydrolysés et décomposés en plus petites parties, ce qui facilite la digestion et l’absorption par l’organisme.

Le produit est certifié par la Paleo Foundation, une organisation indépendante qui vérifie la conformité des produits à des directives alimentaires strictes.

L’entreprise a une bonne track record dans la fabrication de compléments de collagène et est assez populaire auprès des sportifs et des passionnés de fitness.

Bien que le produit semble globalement de haute qualité, nous avons constaté que certains utilisateurs ont signalé que la poudre était un peu « granuleuse » et avait un arrière-goût prononcé, ce qui peut être désagréable pour certaines personnes.

Quatrième place: Les Peptides de Collagène Further Food

La quintessence des Peptides de Collagène Further Food

Ce complément de collagène hydrolysé, sans saveur est facile à dissoudre dans les boissons. Il est extrait de la peau de bovins nourris à l’herbe.

Cependant, la concentration de collagène par portion est relativement faible (seulement 8 grammes de collagène par portion), ce qui est décevant pour un complément de collagène de cette catégorie.

Des feedbacks positifs sont presents dans la plupart des avis clients, mais certaines personnes trouvent l’odeur et le goût du produit dérangeants, malgré les affirmations de l’entreprise selon lesquelles le produit serait sans saveur.

De plus, certains utilisateurs ont signalé que le produit ne se dissout pas bien dans les boissons froides, ce qui est inhabituel pour un complément de collagène de cette gamme de prix.

Dans l’ensemble, nous pensons que le prix de ce supplément est un peu élevé compte tenu de sa faible concentration de collagène par portion et des avis clients mitigés.

Cinquième place: Les Peptides de Collagène marin Correxiko

La quintessence des Peptides de Collagène marin Correxiko

Les Peptides de Collagène marin Correxiko est un complément de peptides de collagène marin de qualité proposé par Correxiko, un innovant fabricant canadien.

Le collagène est issu de poissons sauvages. La poudre se compose de petites peptides de collagène qui se dissolvent facilement dans n’importe quel liquide. Les critiques semblent généralement satisfaites de ce complément de collagène marin qui semble favoriser une peau, des cheveux et des ongles sains.

Le produit est fabriqué au Canada et emballé dans des installations certifiées BPF au Royaume-Uni. Bien que le produit semble de bonne qualité, nous notons que cette entreprise canadienne a encore une expérience relativement limitée.

Nous conseillerions aux clients prudents de s’en tenir à des entreprises plus établies lorsqu’il s’agit d’acheter du collagène de qualité.

Nous soulignons également que ce complément est plus cher que d’autres compléments comparables avec des caractéristiques similaires, ce que nous ne jugeons pas justifié.

Bien que la plupart des avis soient généralement positifs, certains utilisateurs ont signalé des problèmes de digestion de la poudre ainsi que des diarrhée.

Nous avons négocié une remise exclusive et une offre d’essai rien que pour les lecteurs de Daily Rituals! »

Étant donné que nous recevons actuellement de nombreuses demandes concernant le collagène, nous avons négocié une offre spéciale pour nos lectrices avec le gagnant du test, Glow25. Nous voulions que vous puissiez essayer le collagène sans prendre de risque.

C’est pourquoi l’équipe de Glow25 a accepté de vous offrir:

• Une réduction de 23%
• Une garantie de remboursement jusqu’à 60 jours

Cette offre est disponible pour une durée limitée seulement. Si vous souhaitez profiter de la réduction, n’attendez pas trop longtemps. Cliquez simplement sur « Vérifier la disponibilité » sous l’image suivante.

Le collagène en poudre procure une peau ferme et soyeuse

Si vous vous tenez devant le miroir le matin et que vos rides ou votre cellulite prennent le dessus sur votre humeur, il est temps d’essayer le collagène. Aucun autre nutriment naturel ne nous a autant impressionné au cours des derniers mois que le collagène naturel.

Ce n’est pas étonnant: toutes les études que nous connaissons vont dans le même sens. Le collagène aide à rendre la peau plus lisse, plus jeune, plus hydratée et plus élastique de l’intérieur. Et la cerise sur le gâteau, c’est qu’il ne faut généralement que quelques semaines pour obtenir les premiers résultats, qui durent à long terme.

Pour que cela se produise, il faut bien choisir votre poudre de collagène. Seul un collagène de qualité et d’origine 100% naturelle semble agir de manière sûre et exclure les effets secondaires.

En tant que gagnant du test, nous vous recommandons en premier lieu le fournisseur allemand Glow25. Selon notre test, cette offre répond à tous les critères avec brio. Les centaines de témoignages authentiques font de ce produit un supplément presque exceptionnel.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4685482/ ↩︎
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/ ↩︎
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362110/ ↩︎
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/ ↩︎
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/ ↩︎