Orthopäde: Oft Nährstoffmangel bei diesen 3 Warn-Zeichen!
Während viele Menschen bei Gelenkschmerzen verzweifelt zu Schmerztabletten und teuren Behandlungen greifen, spricht ein langjähriger Orthopäde das aus, was viele seiner Kollegen nur „unter der Hand“ verraten: Die meisten Gelenkprobleme haben eine ganz natürliche Ursache – die sich mit einem simplen Test selbst erkennen lässt. Und das Beste daran: Auf Schmerzmittel und teure Behandlungen lässt sich anschließend sogar komplett verzichten…
Anabel Wessling Senior Editor | Gesundheits-Expertin
Ein Orthopäde, der täglich das gleiche Bild in seiner orthopädischen Praxis sieht: Menschen, die ihre Gelenkschmerzen nicht so recht einordnen können.
Menschen, denen dann so mir nichts, dir nichts Schmerzmedikamente verschrieben wurden oder teure Therapien “empfohlen” wird.
Und doch scheint dauerhaft nichts zu helfen.
„Kein Wunder, schließlich steckt in über 90 % der Fälle ein simpler Nährstoffmangel dahinter, der die Gelenkprobleme oft erst verursacht. Das kann einem eigentlich auch jeder Biologielehrer aus der Grundschule erklären. Die Pharma-Industrie verheimlicht das aber gerne“, erklärt der Experte.
Das Interessante dabei: Der Körper sendet uns sehr klare Signale. Wir müssen sie nur richtig deuten.
Welche das sind? Auch hier klärt der Orthopäde auf, der aus Sicherheitsgründen lieber anonym bleiben möchte…
1. Anzeichen: Wenn plötzlich überall Schmerzen auftreten
Ein dumpfes Ziehen in der Hüfte, stechende Knieschmerzen beim Treppensteigen oder schmerzende Finger beim Öffnen einer Flasche. Viele Menschen bemerken diese Veränderungen quasi über Nacht. Und fragen sich oft ‚Woher kommen diese Schmerzen so plötzlich?‘
Verdächtiges Zeichen: Die dumpfen, ziehende oder stechenden Schmerzen treten vor allem plötzlich in den großen Gelenken auf – und ebben meist auch wieder ab.
„Diese Anzeichen sind typisch“, so der Orthopäde. „Sie zeigen, dass den Gelenken etwas Entscheidendes fehlt – ein Baustein, der sie von innen sozusagen schmiert.“
2. Anzeichen: Bewegungen werden steifer und eingeschränkter
„Das zweite Signal ist besonders verräterisch“, erläutert Dr. W. „Die Gelenke verlieren ihre natürliche Beweglichkeit.
Was viele nicht wissen: Das hat nichts mit normalen Alterserscheinungen zu tun.“
Diese Symptome sind dabei typisch:
- Morgens brauchen die Gelenke länger zum ‚Warmwerden‘
- Das Bücken fällt immer schwerer
- Die Arme lassen sich nicht mehr so weit heben wie früher
- Selbst einfache Handgriffe wie Kartoffeln schälen werden zur Herausforderung
„Wenn Patienten diese Veränderungen beschreiben, werden sie oft hellhörig“, berichtet der Experte. „Denn viele denken zunächst an normalen Verschleiß oder mangelnde Bewegung. Ihnen dämmert es dann aber, dass der eigentliche Grund tiefer liegt.“
3. Anzeichen: Gelenke reagieren plötzlich empfindlich auf Temperatur
„Das dritte Signal ist oft der Auslöser für den ersten Arztbesuch – besonders im Winter“, sagt Dr. W.
„Plötzlich bemerken Menschen, dass ihre Gelenke extrem auf Wärme und Kälte reagieren – ein Phänomen, das sie vorher gar nicht kannten.“
Achte besonders auf:
- Die Gelenke schmerzen verstärkt bei nasskaltem Wetter
- Wärme (wie ein heißes Bad) verschafft nur kurz Linderung
- Morgens sind die Beschwerden schlimmer als am Nachmittag
- Die Gelenke fühlen sich zeitweise warm oder geschwollen an
Die wahre Ursache hinter allen 3 Anzeichen
„Was viele nicht wissen“, erklärt Dr. W., „alle diese Symptome haben eine gemeinsame Ursache: Kollagenmangel.
Schließlich besteht unser Gelenkknorpel zu über 70 % aus Kollagen – es ist das Schutzpolster unserer Gelenke!“
Der Experte wird bildlich: „Stellen Sie sich Ihre Gelenke wie ein gut geöltes Scharnier vor. Kollagen ist dabei sowohl das Öl als auch der Puffer. Verlieren wir Kollagen, reiben die Gelenke aufeinander – und genau dann kommen die Beschwerden.“
Der erschreckende Fakt: Ab 30 verliert unser Körper jährlich etwa 1% seines Kollagens. In den Wechseljahren stürzt die Produktion sogar um bis zu 50% ab. Die Folgen sind unvermeidlich:
- Die Gelenke verlieren ihr schützendes Polster
- Knorpel wird dünner, Reibung nimmt zu
- Entzündungen entstehen leichter
- Die natürliche „Schmierung“ nimmt ab
„Ich würde mal behaupten, 3/4 aller typischen Gelenkprobleme gehen auf diesen Kollagenmangel zurück“, betont Dr. W.
Gleichzeitig hat er aber auch eine gute Nachricht parat. Denn dieser Mangel – und damit auch viele Beschwerden-Symptome – lassen sich relativ schnell wieder ausgleichen…
Wissenschaft: Diese einfache “Morgen-Routine” reduziert Gelenk-Schmerzen, Steifigkeit und Unbeweglichkeit nachweislich wieder in Wochen!
Der renommierte Orthopäde Dr. Ludwig Weh bestätigt dies in der Ärztezeitung: „Studien mit über 700 Gelenk-Patienten zeigen eine signifikante Schmerzlinderung durch Kollagen. Unerwünschte Wirkungen sind nicht bekannt.“
Noch überzeugender: Eine große Meta-Studie untersuchte über 30 Einzelstudien nach dem WOMAC-Index – dem „Goldstandard“ in der Forschung bei Gelenkbeschwerden. Das Ergebnis? Deutliche Verbesserungen bei Schmerzen, Steifheit und Beweglichkeit!
Doch jetzt mal raus mit der Sprache – was haben die Studienteilnehmer getan?
Der Schlüssel liegt in der natürlichen Auffrischung unseres Gelenkpolsters.
Der Weg dahin? Verblüffend simpel: Ein Löffel spezielles Kollagen am Morgen in Kaffee, Saft oder Joghurt – mehr braucht es nicht!
Was die Studien mit dem täglichen Kollagen ebenfalls zeigten:
- 7 von 10 Teilnehmern berichten von deutlich weniger Schmerzen
- 80% erleben eine spürbar bessere Beweglichkeit
- Die Gelenke werden stabiler und belastbarer
- Viele spüren erste Verbesserungen schon nach 4 Wochen
„Was uns besonders überrascht hat“, so der Orthopäde, „selbst Menschen mit jahrelangen Beschwerden erlebten deutliche Verbesserungen.
Vorausgesetzt, sie verwendeten hochwertiges, für Gelenke optimiertes Kollagen….
Hier liegt nämlich der entscheidende Punkt: „Die Qualität des Kollagens bestimmt den Erfolg. Billige Produkte können sogar kontraproduktiv sein.“
Die 5 wichtigsten Qualitätskriterien für wirksames Kollagen bei Gelenkproblemen
Kollagen ist nicht gleich Kollagen. Vor allem in puncto Wirkung. Wer die bestmöglichen Verbesserungen für seine Gelenke erzielen möchte, sollte daher laut gleich mehreren Experten-Verweisen unbedingt hierauf achten:
- Die Molekülgröße ist entscheidend: Wirksames Kollagen erreicht eine bis zu 900-fach kleinere Molekülgröße als günstige Varianten. So kann der Körper Kollagen optimal aufnehmen und überhaupt erst verwerten.
- Reinheit durch mehrfache Filterung: Hochwertige Produkte sind mehrfach gefiltert und werden regelmäßig in unabhängigen Laboren getestet. Bei minderwertigen Marken ist dies häufig nicht der Fall.
- Am besten aus deutscher Herstellung: Während Billig-Kollagen oft aus China oder Osteuropa stammt – garantieren dir deutsche Hersteller höchste Standards. Billig-Varianten finden wir häufig in Drogerien. Hier sind fast immer minderwertige Streckmittel und Zusätze beigemischt, um die Herstellungskosten zu drücken.
- Spezielle Kollagen-Typen für die Gelenke: Hochwertiges Kollagen enthält besonders den Typ 2 – dieser ist entscheidend für gesunde Gelenke und den Aufbau von neuem Knorpelgewebe.
- Sofortige Löslichkeit: Hochwertiges Kollagen löst sich in der Regel sekundenschnell und geschmacksneutral auf.
Verbrauchertest testete 37 Kollagen-Marken: Nur diese 3 überzeugen restlos!
Doch welche Kollagen-Produkte erfüllen diese strengen Qualitätskriterien wirklich?
Das Verbraucherportal Verbrauchervergleich.de ist dieser Frage nachgegangen und hat über 37 Kollagen-Marken einem umfassenden Test unterzogen. Nur 3 Marken konnten dabei komplett überzeugen.
Eine Marke sticht dabei sogar deutlich heraus…
Testsieger: Der deutsche Anbieter Glow25
Glow25 ist womöglich die bekannteste Kollagen-Marke Deutschlands. Dafür sorgten nicht zuletzt nicht nur gleich mehrere Vergleichs-Tests. Auch in bekannten TV-Magazinen konnte die Marke in wochenlangen Tests mitunter mit überragenden Effekten überzeugen.
Verbrauchervergleich.de beschreibt im Test die großen Vorteile in der Qualität.
Glow25 Kollagen Pulver im Überblick
- Peptid-Größe bis zu 900x kleiner als andere Kollagen-Marken: So nimmt dein Körper Kollagen optimal auf
- Enthält die Kollagen-Typen 1, 2 und 3: All-In-Wirksamkeit für Haut, Haare, Nägel und Gelenke
- Mehrfach filtriert und regelmäßig vom renommierten Institut Kurz in Köln detail-geprüft
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Wir haben Daily Rituals nicht nur aus einer Obsession für die Themen Gesundheit, Mindfulness und Ernährung gegründet. Was uns vor allem antreibt ist folgendes: Die meisten von uns wissen bereits eine Menge. Denn die heiße Frage lautet doch: Leben wir diese Dinge auch im eigenen Alltag? Zu diesem Zweck kreieren unsere renommierten Autoren und unser Review Board aus Top-Experten handverlesene Artikel, die sich sofort und einfach in die tägliche Praxis umsetzen lassen. Ob es sich dabei nun um Yoga, ausgeklügelte Rezepte, Lifestyle-Wellness oder einen gesunden Schlaf handelt. Mit diesen Artikeln erreichen wir bereits mehr als 180.000 Leser im Monat. Leser, die keine Lust mehr haben, sich einfach berieseln zu lassen – sondern täglich ihrem Lifestyle eine echte Wendung geben wollen.
Wissenschaftsjournalistin mit einem tiefen Interesse für Schönheit und Gesundheit, verbindet ihren Bachelor in Biochemie und Zellbiologie mit einem dynamischen Leben außerhalb des Labors.
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