Dieser überraschend einfache Tipp kann deine Gelenke schmerzfreier und beweglicher machen (egal wie alt du bist und laut neuesten Universitäts-Studien)
Stechende Schmerzen in der Nacht, steife Bewegungen direkt nach dem Aufstehen. Dazu oft ein Gefühl, als wäre man “eingerostet”. Gelenkschmerzen sind für viele von uns ein ständiger Begleiter. Ein natürliches Mittel soll nun laut Studien, Alltags-Erfahrungen und sogar zwei bekannten Orthopädie-Professor enorm schnell helfen können. Ganz ohne Chemie und Nebenwirkungen…
Anabel Wessling Senior Editor | Gesundheits-Expertin
Für Unbeteiligte klingen sie nach einer Lappalie. Für Betroffene sind sie an manchen Tagen der pure Horror – Gelenkschmerzen.
Das Riesenproblem? Viele Mittel und Behandlungen verschaffen nur selten echte Linderung. Wärmepflaster, Physiotherapie und Dehnübungen lösen das Problem oft nicht. Oft bleiben ungesunde Schmerzmittel das einzige Mittel der Wahl…
Studien und Alltags-Erfahrungen zeigen nun: Es geht tatsächlich auch anders! Ganz ohne Wundermittel und übertriebenen Werbe-Chi-Chi. Aber eben auch ohne Chemie-Keulen, schmerzhaften Spritzen oder gar OP´s beim Orthopäden!
Ja mehr noch – wir können mit einer einfachen Lösung sogar an der Wurzel von steifen und schmerzenden Gelenken ansetzen!
Denn renommierte Studien und Tests zeigen, dass ein ganz spezielle Nährstoff-Methode
- enorm schnell in Wochen Gelenkschmerzen DEUTLICH reduziert
- Insbesondere bei Problemen in Knie, Hüfte, Schulter und Hände anschlägt
- Zudem komplett natürlich, günstig und einfach anzuwenden ist
Worum es sich dabei handelt?
Wir klären auf…
Diesen Mechanismus nutzen Tausende, um ihre Gelenke wieder natürlich “zu schmieren”
Zunächst: Gelenkprobleme zu verstehen, ist nicht schwer.
Nur sie an ihrer Wurzel nachhaltig zu lindern (oder sogar ganz verschwinden zu lassen) – dies ist die große Schwierigkeit. Zumindest bisher…
Woraus die allergrößte Zahl aller Gelenkprobleme resultiert?
Der Verschleiß folgt oft dann, wenn das strukturelle Korsett unserer Gelenke verschleißt!
Denn es gibt tatsächlich ein sogenanntes Strukturprotein in uns. Es ordnet sämtliche Gewebe, Blutgefäße und Knochen wie ein Fachwerk. Sein Name? – Kollagen!
Der ausschlaggebende Faktor: Es durchzieht auch Sehnen und Muskeln. Und bildet zu 70 % unser komplettes Knorpelgewebe. Das Knorpelgewebe wiederum stützt, schützt und stabilisiert alle unserer ca. 300 Gelenke im Körper.
Doch es gibt ein gewaltiges Problem…
Kollagen wird zwar vom Körper selbst gebildet. Doch bereits mit Ende 20 produziert der Körper immer weniger Kollagen selbst. Der Pegel sinkt jährlich um 1 %. Dieser Verlust ist zu diesem Zeitpunkt noch zu verkraften, laut Experten merken wir den Verlust nur leicht.
Ab den 40er und vor allem in den Wechseljahren kommt es dann knüppeldick – wir schütten nur noch die Hälfte an Kollagen aus – der Pegel rauscht förmlich in den Keller.
Die unmittelbare Folge? Die gesamte Gelenkstruktur ist nun geschwächt, Knorpel und Sehnen sind nicht mehr gut geschützt. Im besten Fall resultiert das in nur leicht unbeweglichen und steife Gelenken. Reiben sich die Gelenke durch das fehlende Knorpelgewebe allerdings auf – entstehen auch nicht selten Arthrose, Arthritis und episodische Gelenkschmerzen.
Der Clou: Ein genialer aber simpler “Trick” hilft mittlerweile enorm vielen Betroffenen, aus diesem Teufelskreis auszusteigen. Gestützt durch handfeste Universitäts-Studien und wahrlich sensationellen Erfolgs-Berichten in der Praxis…
Was dabei täglich getan wird?
Betroffene nehmen einfach zusätzliches und hochwertiges Kollagen zu sich!
Das kann laut Studien den strukturellen Kollagen-Mangel wieder ausgleichen und stabilisiert alle Sehnen, Bänder und Muskeln im Bewegungsapparat!
Mehr noch: Gelenke sollen innerhalb weniger Wochen wieder
- Schmerzfreier
- Beweglicher
- Und besser geschützt sein
Wir wollten natürlich wissen – ist an diesen Erfahrungsberichten wirklich etwas dran? Gibt es wissenschaftliche Studien, die genau diese Dinge auch beweisen können?
Wir zeigen die Aussagen renommierter Orthopäden, Professoren und unabhängiger Uni-Studien..
Kann Kollagen wirklich die Gelenke in Wochen entlasten? Das sind die wissenschaftlichen Fakten – und die Erfahrungsberichte aus dem Alltag!
„Es gibt eine ganze Reihe an – wissenschaftlich auch gut gemachten – Studien. Man habe dort einen „positiven“ Effekt auf die Gelenkfunktion und auch „mittlere Schmerzverringerung“ beobachtet.”
Diese Aussage tätigt ein renommierter Orthopädie-Professor der Universitäts-Klinik Düsseldorf. Ort des Geschehens: Das SWR-Magazin DocFischer. Dort hatte eine 62-Jährige mit starker Arthrose in den Händen ebenfalls 7 Wochen lang den Kollagen (Marke Glow25) ausprobiert.
Das Ergebnis: Nicht nur die Falten der 62-jährigen polsterten sich sichtbar auf. Auch ihre Arthrose in den Händen verbesserten sich schlagartig.
So berichtete sie, dass sie vor dem Test nicht einmal mehr richtig Kartoffelschälen konnte. Nach den 7 Wochen Kollagen, war das Gefühl in den Händen ein komplett anderes, wie sie vor der Kamera zeigte..
Dieser Test deckte sich somit tatsächlich mit aktuellen Studien zum Thema. Um welche Studien es sich dabei konkret handelt?
Eine Übersicht…
Studiencheck zu Kollagen bei Gelenkproblemen
- Eine große Meta-Studie analysierte zahlreiche Studien, speziell zu Kollagen-Effekten bei Arthritis und Gelenk-Steifheit. Dabei wurde bei der Messung der WOMAC-Index untersucht, welcher Steifheit, Schmerz und Unbeweglichkeit der Gelenke gleichzeitig untersucht. Dieser WOMAC-Index gilt in der Wissenschaft derzeit als Goldstandard bei Studien, da er Zusammenhänge sehr eindeutig und gründlich untersucht.
Das Ergebnis: Die Kollagen-Einnahme führte zu einer signifikanten Verbesserung all dieser Symptome! In manchen Fällen betrug die Zeitspanne nur wenige Wochen – in anderen allerdings ein halbes Jahr1
- Auch der bekannte Orthopäde Dr. Ludwig Weh aus Schönau empfiehlt in der Ärztezeitung Kollagen bei Gelenkproblemen über mindestens drei Monate.
In randomisierten kontrollierten Studien mit über 700 Arthrose-Patienten wurden nach Dr. Wehs Angaben eine signifikante Schmerzlinderung, ein reduzierter Analgetika-Verbrauch und verbesserte physische Leistungen nachgewiesen.
Seine Aussagen werden folgendermaßen zusammengefasst: “Studien an der Universität Kiel hätten eine gute Resorption im Darm, die Anreicherung im Gelenkknorpel sowie die Stimulation der Kollagen-Neubildung belegt. Unerwünschte Wirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten seien nicht bekannt.”
Und in puncto Erfahrungsberichte? Hier zeigt unsere Recherche: Vor allem auf Social-Media-Kanälen gibt es eine wahre Fülle daran. Darunter befinden sich auch sehr differenzierte und detailreiche Kommentare, die ein realistisches Bild zeigen.
Oft Konsens: Kollagen ist kein Wundermittel, was über Nacht hilft. Allerdings sprechen viele Betroffene von starken Verbesserungen nach wenigen Wochen bis Monaten. Dabei müssen keine Unmengen an Kollagen eingenommen werden – 1 bis 2 Esslöffel reichen bereits aus…
Achtung: Kollagen wirkt nur mit diesen “Details” optimal auf die Gelenke! – So wählst du das richtige!
- Es sollte sich beim Kollagenpulver um 100% Kollagen-Hydrolysat handeln. Denn diese natürlich gespaltenen Form ist Kollagen besonders gut verwertbar und dein Körper kann so die Kollagenpeptide überhaupt aufnehmen.
- Billige Drogerie-Präparate, China-Kollagen oder Industrie-Produkte sind nicht zu empfehlen. Sie enthalten oft Zusätze und eine zu geringe Menge an Kollagen. Außerdem zeigte ein aktueller Labortest, dass diese Marken oft belastet sind
- Das Pulver sollte die wichtigsten Kollagen-Untertypen enthalten. So wirkt Kollagen optimal auf Haut UND Gelenke.
- Das Kollagenpulver sollte agglomeriert sein, damit es sich besser im Getränk auflösen kann und wirklich geschmacksneutral ist
- Und ein Kollagen-Präparat sollte bestenfalls 3-fach filtriert sein
Für die Kollagen-Synthese benötigt der Körper diese zwei “Alltags-Nährstoffe”!
Ein wichtiger Fakt, wird von vielen Kollagen-Anbietern gerne unter den Tisch gekehrt. Allerdings ist dieser Fakt enorm wichtig, wenn es um die Wirkung geht…
Unser Körper benötigt nämlich für die optimale Kollagen-Aufnahme zwei Co-Faktoren, die wir alle bereits gut kennen…
Natürliches Vitamin C ist unverzichtbar für die Kollagen-Synthese. Und laut Studien sorgt es tatsächlich dafür, dass Kollagen bis zu 8x besser im Gewebe verwertet werden kann.
Zink ist unverzichtbar als “Quervernetzer” der Kollagenfasern. Es sorgt somit dafür, dass sich die einzelnen Fasern elastisch miteinander verdrahten.
Bedeutet: Ohne diese Co-Faktoren erreicht das beste Kollagen nicht unsere Zellen – die Effekte verpuffen.
Statistiken offenbaren dazu ein teils erschreckendes Bild: Zink und Vitamin-C-Mangel ist selbst in Deutschland weit verbreitet.
Andererseits gibt es aber auch hoffnungsvolle Nachrichten aus der Wissenschaft. So zeigen Uni-Studien, dass Kollagen bis zu 8x besser im Gewebe verwertet werden kann – nehmen wir genug Vitamin C und Zink auf!
Unsere Empfehlung daher? Ein Kollagen-Präparat, das neben hochwertigem Kollagen gleichzeitig Vitamin C und Zink enthält. So sparst du dir nämlich gleichzeitig teure Ergänzungen, wenn du diese beiden Nährstoffe einzeln kaufen möchtest.
Doch auch hier ist Vorsicht geboten: Denn sich jetzt ein wahlloses Kombi-Produkt mit weiteren fragwürdigen Zusätzen zu kaufen ist nicht zu empfehlen.
Das zeigte kürzlich auch ein Labortest von Verbrauchervergleich.de…
Aktueller Labortest zeigt: Nur wenige Marken uneingeschränkt zu empfehlen!
Ein aktueller Labor-Test der Testplattform Verbrauchervergleich.de zeigt zunächst ein nüchternes Bild.
Denn viele Anbieter rauschen durch den Qualitätstest.In einigen Fällen, ist das Kollagen-Präparat nicht ausreichend gefiltert, in anderen fehlt einfach hochwertiges Kollagen.
Nur 5 Marken empfiehlt der Vergleich – 3 davon uneingeschränkt!
Ganz weit vorn dabei: Die Marke Glow25 – auch gleichzeitig der einzige Kollagen-Spezialist in der Wertung.
Das in Deutschland hergestellte Kollagen wird durch ein spezielles Verfahren bis zu 900-mal feiner hydrolysiert als Standard-Produkte – optimal für die Aufnahme im Körper.
Glow25 ist dabei vielen nicht unbekannt. Diverse TV-Magazine (z.B. WDR Doc Fischer, Welt der Wunder, RTL Extra) testeten die Marke in letzter Zeit mit teils außergewöhnlichen Effekten auf Haut und Gelenke.
Unsere Empfehlung lautet daher der Griff zu Glow25 Kollagen Plus.
Denn in der Plus-Variante enthält das Kollagen-Präparat gleich die wichtigen Co-Faktoren Vitamin C, Zink und Biotin (Vitamin B7) gleich mit.
Im Gegensatz zu anderen Marken werden aber keine weiteren Zusätze mitgemischt. Glow25 Plus besteht somit ausschließlich aus dem hochwertigen, besonders feinen Glow25-Original-Kollagen und eben den drei Co-Faktoren in natürlicher (!) Form.
Das ist der Testsieger 2025
- Die Molekülgröße ist bis zu 900-mal kleiner als bei herkömmlichen Produkten, was eine optimale Aufnahme in die Gelenke garantiert
- Enthält die wichtigen Kollagen-Wirkverstärker Vitamin C, Zink und Biotin (allesamt natürlicher Herkunft)
- Dreifach filtriert und vom renommierten Institut Kurz regelmäßig auf Reinheit geprüft
- Enthält alle wichtigen Kollagen-Typen für maximale Wirkung auf Gelenke und Knorpel
- Herstellung erfolgt in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards
- Geschmacksneutral und sekundenschnell löslich in jedem Getränk
- Zahlreiche positive Erfahrungsberichte von Arthrose-Patienten und ausgezeichnete Test-Ergebnisse in TV-Magazinen
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Fazit: Kollagen – ein einfaches und sicheres Naturmittel mit verblüffend starker Wirkung bei Gelenkproblemen
Die Idee mag von manchen immer noch belächelt werden. Doch hochwertiges und 100% natürliches Kollagen scheint bei Gelenkproblemen (neben schwachen Bindegewebe) exzellent und an der Ursache zu wirken. Für viele Experten und Betroffene ist es sogar deutlich hilfreicher als oberflächliche Wärme-Behandlungen oder nebenwirkungsreiche Schmerzmittel.
Besonders überzeugend: Studien, Erfahrungen erfahrener Orthopäden und eben die täglichen Alltags-Erfahrungen. Dazu ist die Kollagen-Routine kinderleicht anzuwenden, zu 100% natürlich und ist vergleichsweise sehr erschwinglich.
Unsere Empfehlung: Wer unter Gelenkschmerzen, steifen Gelenken oder auch Entzündungen in den Gelenken leidet, sollte die Kollagen-Routine unbedingt für mindestens 3 Monate ausprobieren. Denn sie könnte eine Menge an schmerzhaftem Stress, Aufwand und Geld für teure Behandlungen sparen…
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- https://link.springer.com/article/10.1007/s00264-018-4211-5[↩]
// Über Daily Rituals
Wir haben Daily Rituals nicht nur aus einer Obsession für die Themen Gesundheit, Mindfulness und Ernährung gegründet. Was uns vor allem antreibt ist folgendes: Die meisten von uns wissen bereits eine Menge. Denn die heiße Frage lautet doch: Leben wir diese Dinge auch im eigenen Alltag? Zu diesem Zweck kreieren unsere renommierten Autoren und unser Review Board aus Top-Experten handverlesene Artikel, die sich sofort und einfach in die tägliche Praxis umsetzen lassen. Ob es sich dabei nun um Yoga, ausgeklügelte Rezepte, Lifestyle-Wellness oder einen gesunden Schlaf handelt. Mit diesen Artikeln erreichen wir bereits mehr als 180.000 Leser im Monat. Leser, die keine Lust mehr haben, sich einfach berieseln zu lassen – sondern täglich ihrem Lifestyle eine echte Wendung geben wollen.
Wissenschaftsjournalistin mit einem tiefen Interesse für Schönheit und Gesundheit, verbindet ihren Bachelor in Biochemie und Zellbiologie mit einem dynamischen Leben außerhalb des Labors.
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