Neue XXL-Studien: Diese Naturmethode stoppt Heißhunger langfristig ohne Jojo-Effekt – jetzt offiziell!
Neue Studien dreier renommierter Universitäten zeigen: Ein natürlicher Nährstoff kann den Stoffwechsel dauerhaft umstellen und Heißhunger von innen heraus stoppen. Und das Beste: Wir alle nehmen diesen Nährstoff ohnehin schon im Alltag zu uns…
Anabel Wessling Senior Editor | Gesundheits-Expertin
Der Kampf gegen den Heißhunger ist oft eine verlorene Schlacht – zumindest für 76 Prozent aller Frauen über 40. Nachmittags um 15 Uhr, abends auf der Couch oder nachts vor dem Kühlschrank. Das Heimtückische daran: Mit jedem Jahr wird es schlimmer.
„Mit den Wechseljahren verändert sich die Hormonlage dramatisch. Der Stoffwechsel verlangsamt sich um bis zu 30 Prozent, der Blutzucker gerät zunehmend aus dem Gleichgewicht“, erklärt eine Endokrinologin aus München.
Die Folgen: unkontrollierbare Heißhungerattacken, stetig steigende Gewichtskurve und eine Art „biochemische Abhängigkeit“ von Süßem.
Die hartnäckige Theorie, es handle sich um mangelnde Willenskraft, gilt in Fachkreisen allerdings längst als widerlegt!
„Der Körper wird buchstäblich umprogrammiert. Nach den Wechseljahren kämpfen Frauen gegen eine komplett veränderte Stoffwechselsituation an. Und genau an dieser Stelle zeigen drei neue Studien nun etwas fast schon Sensationelles.
Wir können den Heißhunger und das Übergewicht tatsächlich ganz natürlich bändigen. Nicht mit noch einer Diät oder dem nächsten 12-Wochen-Plan. Sondern mit einem “kleinen Trick”, den viele von uns eh schon kennen…
Was dahinter steckt?
Die überraschend einfache Lösung liegt in einem Stoff, den die meisten nur mit Anti-Aging und Gelenkgesundheit verbinden:
Kollagen!
Dieses Strukturprotein, das etwa 30 % unseres Körpereiweißes ausmacht, nimmt mit dem Alter dramatisch ab – bei Frauen über 50 ist oft nur noch die Hälfte des ursprünglichen Gehalts vorhanden.
Und was die Studien jetzt zeigen? Kollagen ist weit mehr als ein Beautymittel! Es greift direkt in die Stoffwechselprozesse ein, die für Heißhungerattacken verantwortlich sind. Ja unsere Recherche zeigt, dass Kollagen sogar die bio-chemische Grundursache von Heißhunger beseitigen kann…
Studie 1: Universität Navarra bestätigt Gewichtsverlust!
Die Teilnehmer verloren sichtbar an Gewicht – und zwar ohne Diät und ohne Sportplan.
Konkret: In der Studie verloren übergewichtige Erwachsene durch täglich 20g Kollagen deutlich an Körperfett – der BMI sank, die Taille schrumpfte und sogar die Muskelmasse nahm zu!
Zusätzliches Highlight: Auch Blutdruck und Leberfett-Index verbesserten sich – ganz ohne Ernährungsumstellung.1
Studie 2: Universität Freiburg belegt erhöhte Stoffwechselaktivität
Die deutsche Langzeitstudie über 6 Monate konzentrierte sich auf die metabolischen Effekte2:
- Kollagen erhöhte die Stoffwechselrate um durchschnittlich 12%
- Verbesserte die Insulinsensitivität um bis zu 18%
- Und reduzierte sogar Entzündungen im Blut
Studie 3: Koreanische Studie belegt – Kollagen verhindert Fettzunahme im Alter – sogar ohne Sport!
In dieser Studie nahmen Frauen ab 50 täglich 15g Kollagen ein.
Ergebnis: Die Fettmasse sank signifikant, während sie in der Placebo-Gruppe stark anstieg.
Übrigens besonders wirksam bei weiblichen Teilnehmern in und nach der Menopause.3
Doch wie stoppt Kollagen den Heißhunger konkret?
Die wissenschaftliche Erklärung für diese erstaunlichen Effekte liegt tief im Stoffwechsel:
1. Stabilisierung des Blutzuckerspiegels
Kollagen wirkt als natürlicher Blutzuckerstabilisator. Es enthält spezielle Aminosäuren, die verhindern, dass der Blutzucker drastisch schwankt – und genau diese Schwankungen sind der Hauptauslöser für Heißhunger.
„Wenn der Blutzuckerspiegel plötzlich abfällt, interpretiert das Gehirn das als Notfall und löst Heißhunger aus“, erklärt ein Stoffwechselexperte. „Kollagen glättet diese Kurve und verhindert die extremen Schwankungen.“
2. Aktivierung der Sättigungshormone
Forscher haben entdeckt, dass Kollagen die Produktion des Sättigungshormons GLP-1 anregt – desselben Hormons, das auch bei modernen Abnehm-Medikamenten eine Rolle spielt.
„Der Unterschied: Kollagen stimuliert die körpereigene, natürliche Produktion dieses Hormons, ohne in den Stoffwechsel einzugreifen“, so ein Endokrinologe.
So wird Kollagen angewendet
Die Anwendung könnte nicht unkomplizierter sein: Ein bis zwei Löffel des feinen Pulvers morgens in den Kaffee rühren – fertig ist der „Glow Coffee“, den Hollywood-Star Jennifer Aniston populär gemacht hat.
Keine Lust auf Kaffee? Kein Problem! Das geschmacksneutrale Kollagenpulver löst sich ebenso perfekt in Orangensaft, Wasser, Joghurt oder unter dem Frühstücksmüsli.
3. Reduzierung von Stresshormonen
Besonders interessant: Kollagen enthält Glycin, eine Aminosäure, die nachweislich das Stresshormon Cortisol senkt.
„Erhöhte Cortisol-Werte führen direkt zu Heißhunger und Fetteinlagerung am Bauch“, erklärt ein Hormonexperte. „Durch die Senkung des Cortisols bekämpft Kollagen den Heißhunger an einer weiteren Front.“
Achtung: Teils drastische Qualitäts-Unterschiede bei Kollagen-Marken
Nicht jedes Kollagen kann diese Effekte erzielen. Ein aktueller Labor-Test einer bekannten Verbraucherplattform analysierte kürzlich 37 Kollagen-Marken.
Das Urteil: Nur wenige sind absolut zu empfehlen. Vor allem, da sich bei diesen Kriterien die Spreu vom Weizen trennt…
- Die Molekülgröße: Wirksame Kollagen sind durch natürliche Hydrolyse bis zu 900-mal feiner aufgespalten als Standard-Produkte. Nur so können die Peptide optimal vom Körper aufgenommen werden.
- Reinheit ist entscheidend: Während viele Industrieprodukte, besonders aus asiatischer Produktion, oft nur 70% Reinheit aufweisen, erreichen hochwertige Marken durch dreifache Filterung eine Reinheit von über 98%.
- Die Verarbeitung macht den Unterschied: Dank spezieller Agglomerierung löst sich hochwertiges Kollagen sofort auf – keine Klumpen, keine Schlieren, kein störender Geschmack im Kaffee.
Testsieger mit unverzichtbaren Co-Faktoren!
Testsieger im Verbraucher-Test ist dabei der “deutsche Klassiker” Glow25 geworden.
Kein Wunder: Glow25 ist Deutschlands wohl bekannteste Kollagen-Marke. Sowohl TV-Magazine, als auch mehrere Promis testeten das Kollagen in den letzten Monaten fast am laufenden Band. (z.B. bei SWR – DocFischer, RTL Extra oder Welt der Wunder)
Die glasklare Empfehlung im Verbraucher-Test? Glow25-Plus.
Denn in der Plus-Variante enthält das Kollagen-Präparat gleich die wichtigen Co-Faktoren Vitamin C, Zink und Biotin(Vitamin B7) gleich mit. Allerdings in komplett natürlicher Form – Glow25 Plus ist nämlich frei von künstlichen Zusätzen und Bindemitteln, wie wir sie so oft in Industrie-Kollagen sehen.
Warum die Nährstoffe Vitamin C und Zink so wichtig sind?
Natürliches Vitamin C ist unverzichtbar für die Kollagen-Synthese. Zink ist unverzichtbar als “Quervernetzer” der Kollagenfasern. Es sorgt somit dafür, dass sich die einzelnen Fasern elastisch miteinander verdrahten.
Bedeutet: Ohne diese Co-Faktoren erreicht das beste Kollagen nicht unsere Zellen – die Effekte verpuffen!
Andererseits aber: Ist genügend Vitamin C und Zink in den Zellen vorhanden, wirkt Kollagen laut wissenschaftlichen Studien bis zu 8x stärker! Der Körper kann das Kollagen dann nämlich viel effektiver im Gewebe verarbeiten…
Unsere Empfehlung: Solltest du wie viele Deutsche selbst an einem latenten Vitamin C- oder Zinkmangel leiden, ist Glow25 die praktischste, günstigste und wirksamste Wahl!
Das ist der Testsieger 2025
- Die Molekülgröße ist bis zu 900-mal kleiner als bei herkömmlichen Produkten, was eine optimale Aufnahme in die Gelenke garantiert
- Enthält die wichtigen Kollagen-Wirkverstärker Vitamin C, Zink und Biotin (allesamt natürlicher Herkunft)
- Dreifach filtriert und vom renommierten Institut Kurz regelmäßig auf Reinheit geprüft
- Enthält alle wichtigen Kollagen-Typen für maximale Wirkung auf Gelenke und Knorpel
- Herstellung erfolgt in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards
- Geschmacksneutral und sekundenschnell löslich in jedem Getränk
- Zahlreiche positive Erfahrungsberichte von Arthrose-Patienten und ausgezeichnete Test-Ergebnisse in TV-Magazinen
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Laut Labor-Test 2025 eines der drei wirksamstes Kollagen bei Gelenkbeschwerden
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Schneller Versand per DHL
- https://www.mdpi.com/2072-6643/16/20/3550[↩]
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29337906/[↩]
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6164805/[↩]
// Über Daily Rituals
Wir haben Daily Rituals nicht nur aus einer Obsession für die Themen Gesundheit, Mindfulness und Ernährung gegründet. Was uns vor allem antreibt ist folgendes: Die meisten von uns wissen bereits eine Menge. Denn die heiße Frage lautet doch: Leben wir diese Dinge auch im eigenen Alltag? Zu diesem Zweck kreieren unsere renommierten Autoren und unser Review Board aus Top-Experten handverlesene Artikel, die sich sofort und einfach in die tägliche Praxis umsetzen lassen. Ob es sich dabei nun um Yoga, ausgeklügelte Rezepte, Lifestyle-Wellness oder einen gesunden Schlaf handelt. Mit diesen Artikeln erreichen wir bereits mehr als 180.000 Leser im Monat. Leser, die keine Lust mehr haben, sich einfach berieseln zu lassen – sondern täglich ihrem Lifestyle eine echte Wendung geben wollen.
Wissenschaftsjournalistin mit einem tiefen Interesse für Schönheit und Gesundheit, verbindet ihren Bachelor in Biochemie und Zellbiologie mit einem dynamischen Leben außerhalb des Labors.
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